Receta de galletas de avena y pasas

Bebe comiendo galletas de avena y pasas

¿Quieres ofrecerle a tu pequeño algo dulce y nutritivo a la vez? ¿Estás buscando una forma divertida y saludable de introducir la fibra y las frutas secas en su dieta? Las galletas de avena y pasas son una excelente opción. Son fáciles de preparar, deliciosas y llenas de beneficios nutricionales. Además, son una gran actividad para hacer juntos, introduciendo a los niños en el maravilloso mundo de la cocina.

Contenido del artículo

Ingredientes

Cuando se trata de preparar galletas de avena y pasas para tu pequeño, los ingredientes que utilizas son cruciales. Debes asegurarte de que todo sea lo más natural y nutritivo posible para mantener a tu bebé sano y feliz. A continuación, te presentamos la lista de lo que necesitarás para esta receta:

  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de pasas
  • 1/2 taza de mantequilla, preferiblemente sin sal
  • 1/2 taza de azúcar moreno, es más saludable que el blanco
  • 1 huevo
  • 1 taza de harina integral
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo, para darle ese toque extra de sabor

Preparación

Antes de comenzar a cocinar, es importante tener todos tus ingredientes listos y tu espacio de trabajo limpio. Asegúrate de que tu bebé está seguro y cómodo, ¡y prepárate para pasar un rato divertido en la cocina!

  1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino. Este será el escenario donde se llevará a cabo la magia.
  2. En un bol grande, mezcla la mantequilla (que debe estar a temperatura ambiente) y el azúcar moreno. Necesitas obtener una pasta suave y homogénea. Este es un paso crucial para garantizar la textura perfecta de las galletas.
  3. Añade el huevo al bol y sigue mezclando. Aquí es donde las cosas comienzan a tomar forma y a oler realmente bien.
  4. Incorpora la avena, la harina, el bicarbonato de sodio y la canela en polvo. Esta mezcla de ingredientes secos proporcionará la base estructural de tus galletas.
  5. Finalmente, agrega las pasas y mézclalas bien. Las pasas son como pequeñas joyas de sabor en tus galletas.
  6. Usa una cuchara para formar pequeñas bolas de la mezcla y colócalas en la bandeja para hornear. Cocina durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas.

Beneficios para tu bebé

Las galletas de avena y pasas no solo son deliciosas, también son extremadamente beneficiosas para tu bebé. La avena es una fuente rica de fibra, lo que ayuda a regular el sistema digestivo de tu bebé. También es una fuente excelente de proteínas y grasas saludables que son esenciales para el crecimiento y desarrollo de tu pequeño.

Las pasas, por otro lado, son una excelente fuente de hierro, que es crucial para prevenir la anemia. Además, las pasas son ricas en antioxidantes, que protegen el cuerpo de tu bebé contra los dañinos radicales libres.

Finalmente, el azúcar moreno y la harina integral son alternativas más saludables a sus equivalentes procesados. Proporcionan más nutrientes y menos calorías, lo que ayuda a mantener a tu bebé saludable y enérgico.

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